정신건강과 신체 건강의 관계, 과학적으로 밝혀진 연결고리
정신건강과 신체 건강의 연결고리 정신건강과 신체 건강의 연결고리 예전에는 몸이 아프면 병원에 가고, 마음이 힘들면 참고 넘기는 경우가 많았죠. 그런데 요즘은 몸과 마음이 서로 깊이 연결돼 있다는 사실이 널리 알려지고 있어요. 특히 스트레스나 우울 같은 정신 상태가 자율신경계와 감정의 관계를 통해 신체 반응으로 나타나기도 하고, 피부 트러블과 정신적 긴장이 이어지는 경우도 많아요. 감정이 지속되면 면역력까지 … Read more