자기효능감 이론

반두라의 자기효능감 이론 반두라의 자기효능감 이론: 내 안의 가능성을 믿는 힘 “나는 할 수 있어.” 이 짧은 한마디가 어떤 사람에게는 인생을 바꾸는 계기가 되기도 해요. 심리학자 앨버트 반두라는 이를 ‘자기효능감(Self-Efficacy)’이라고 정의했죠. 자기효능감은 단순한 자신감이 아니라, ‘특정한 행동을 내가 해낼 수 있다’는 믿음을 말해요. 이 개념은 학습, 동기, 목표 성취, 감정조절 등 거의 모든 행동의 출발점이 … Read more