분노조절장애, 혹시 나도? 증상과 해결법
분노조절장애, 혹시 나도? 증상과 해결법 분노조절장애, 혹시 나도? 증상과 해결법 😤 갑자기 욱하고 나서 “왜 그랬을까…” 자책해본 적 있나요? 아이에게 소리치고 나중에 후회하거나, 직장에서 순간 감정 폭발로 민망했던 기억, 누구나 한 번쯤은 있죠. 하지만 이런 분노가 반복되고 통제되지 않는다면, 분노조절장애일 가능성도 있어요. 오늘은 분노조절장애의 증상, 원인, 진단법, 대처 전략까지 자세히 풀어드릴게요. 1. 분노조절장애란 무엇일까? 분노조절장애는 … Read more