정신건강과 심리학

방어기제 10가지 쉽게 정리 – 실생활 속 심리 반응

방어기제 10가지 사례로 이해하기 방어기제 10가지 사례로 이해하기 우리가 누군가의 말에 과하게 반응하거나, 스스로도 왜 그랬는지 설명할 수 없는 행동을…

1개월 ago

성격 5요인(Big Five)이란? 과학으로 보는 성격의 구조

성격 5요인 이론(Big Five) 정리 성격 5요인 이론(Big Five) 정리 우리 주변 사람들을 보면 다들 성격이 참 다양하잖아요. 누군가는 활발하고…

1개월 ago

성격장애 유형 총정리: A군·B군·C군의 특징과 진단 기준

성격장애의 주요 유형과 특징 성격장애의 주요 유형과 특징 일상 속에서 “쟤는 왜 저렇게 극단적이지?”, “도무지 이해가 안 되는 행동이야”라고 느낀…

1개월 ago

워크라이프 밸런스 비법: 번아웃 없이 일 잘하는 습관

번아웃 예방을 위한 일과 삶의 균형 잡기 번아웃 예방을 위한 일과 삶의 균형 잡기 30대까지는 야근이 당연했고, 새벽 2시에 메일을…

1개월 ago

프로이트 정신분석의 핵심: 자아, 초자아, 이드 완전 해설

자아, 초자아, 이드 개념 완전정복 자아, 초자아, 이드 개념 완전정복 사람의 행동이 왜 때로는 충동적이고, 또 어떤 때는 너무 이성적일까요?…

1개월 ago

MBTI 유형별 스트레스 반응과 회복법 정리

MBTI 성격유형과 스트레스 반응 이해하기 MBTI 성격유형과 스트레스 반응 이해하기 요즘 MBTI 성격유형 정말 많이들 이야기하죠? 그런데 단순한 성격 유형을…

2개월 ago

내면을 이해하는 심리학: 집단무의식과 페르소나의 관계

융의 집단무의식과 페르소나 이론 융의 집단무의식과 페르소나 이론: 우리 내면을 이해하는 열쇠 살면서 한 번쯤은 이런 생각 해보신 적 있으시죠?…

2개월 ago

워커홀릭 성격, 완벽주의와 불안이 만든 심리 구조

워커홀릭 성향의 심리 원인 워커홀릭 성향의 심리 원인 일에 몰두하는 것은 멋진 일이지만, 어느 순간 '나는 왜 이렇게까지 일에 집착하지?'…

2개월 ago

거절에 무너지지 않는 법: 감정 코칭으로 회복력 키우기

거절에 강해지는 감정 코칭 거절에 강해지는 감정 코칭 “거절”이라는 단어, 우리에게 참 낯설지 않죠. 직장에서, 인간관계에서, 연애에서 우리는 무수히 많은…

2개월 ago

기대만으로 성과가 바뀐다? 피그말리온 효과의 실체

피그말리온 효과와 교사의 기대심리 피그말리온 효과와 교사의 기대심리 아이들이 가진 잠재력은 정말 무궁무진하다고 생각해요. 그런데 그 가능성이 발현되느냐, 아니냐는 때로…

2개월 ago