분노조절장애, 혹시 나도? 증상과 해결법 분노조절장애, 혹시 나도? 증상과 해결법 😤 갑자기 욱하고 나서 “왜 그랬을까...” 자책해본 적 있나요? 아이에게…
계절성 우울증(SAD)의 증상과 대처법 계절성 우울증(SAD)의 증상과 대처법 겨울만 되면 괜히 우울해지고, 무기력해지고, 기운이 빠지는 느낌... 혹시 매년 같은 시기에…
정신과상담이 필요한 신호 7가지 정신과상담이 필요한 신호 7가지 살면서 누구나 한 번쯤은 마음이 무너지는 순간을 겪게 되죠. 하지만 그 감정이…
ADHD와 단순 산만함의 차이: 헷갈리는 경계를 구분하는 방법 아이들이나 어른들 중에서도 종종 집중을 잘 못하거나 자꾸 주의가 산만하다고 느끼는 분들…
강박장애와 깔끔함의 경계: 정돈된 삶과 병적 집착의 차이 요즘 정리와 청소 콘텐츠가 인기를 끌면서, "나는 깔끔한 사람일까? 아니면 혹시 강박적인…
귀스타브 르 봉의 군중이론 귀스타브 르 봉의 군중이론 사람들은 평소에는 냉정하고 논리적인 것 같지만, 군중 속에 있을 때는 전혀 다른…
사춘기의 정의와 뇌 발달 변화 사춘기의 정의와 뇌 발달 변화 사춘기는 단순히 키가 크고 목소리가 변하는 시기라고만 생각하기 쉬워요. 그런데…
사춘기 심리 이해를 위한 부모 전략 사춘기는 단순한 성장의 한 단계를 넘어서 신경학적 변화, 감정 기복, 자아 형성이 동시에 일어나는…
반두라의 자기효능감 이론 반두라의 자기효능감 이론: 내 안의 가능성을 믿는 힘 “나는 할 수 있어.” 이 짧은 한마디가 어떤 사람에게는…